New!２０２４年１１月２５日

◇第２回 バランスボール レッスン開催！！

　金石会館３階ホールにて、第２回 バランスボール レッスンが開催（令和６年１１月２３日 １０：００〜１１：３０）されました。

　バランスボールは、バランスボールに乗り、リズムに合わせて有酸素運動をすることで、脳の活性化・運動不足の解消・ストレス発散・姿勢改善などの効果が期待されています。

第２回目のレッスンには、大人１３名・お子さん５名の方が、受講・体験されて、程よい汗を流されていました。

初めて参加された方は、脳の活性化と姿勢改善を目指して、継続参加された方は、より良い脳の活性化と健康的な姿勢改善を追求して、楽しくレッスンを受講されていました。

講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会「宮崎　真由子氏」です。

👉レッスン風景

👉レッスン終了後の集合写真

 　皆さん、脳の活性化・ストレス解消・姿勢改善などの効果により笑顔がすてきですね？

👉次回のレッスン予告
　令和７年２月１５日（土） １０：００から金石会館３階ホールにて開催予定です。沢山の参加をお待ちしております。

◇第２回 バランスボール　レッスン開催します。  　New！2024年１０月22日

　 第１回に続いて、バランスボール　レッスンを開催いたします。
　 初めての方も、どしどし応募下さい。
　 なお、第１回のレッスン内容は、本ページ内に掲載してあります。　　

◇第１回 バランスボール レッスン開催！！ New！2024年9月28日

　金石会館３階ホールにて、第１回 バランスボール レッスンが開催（令和６年９月２８日 １０：００〜１１：３０）されました。

　バランスボールに乗り、リズムに合わせて有酸素運動をすることで、脳の活性化・運動不足の解消・ストレス発散・姿勢改善などの効果が見込まれています。

　第１回目のレッスンには、大人１６名・お子さん３名の方が体験され程よい汗を流されていました。

　【講師：宮崎　真由子氏】

👉  レッスン終了後

皆さん、脳の活性化・ストレス解消されたみたいですね。

👉 次回のレッスンは、令和６年１１月２３日（土） １０：００から金石会館３階ホールにて開催予定です。沢山の参加をお待ちしております。

◇第1回 バランスボールレッスン講習のポスター公開！！        New！ 2024年8月20日

    身体と心が元気になる「バランスボールレッスン」を開講します。
　 沢山の人の参加をお待ちしております。